持续长时间骑车握车把后手部麻木该如何处理

病情分析：长时间骑车握车把导致手部麻木主要是由于神经受压或血液循环不畅。需要采取一些简单的措施来缓解和预防这一问题。

1.调整骑行姿势：保持手腕与前臂呈直线，以减轻对正中神经的压力。这有助于减少手腕处的紧张感。

2.改变握把方式：经常变换握把的位置，避免长时间保持同一姿势可以有效改善循环和减少神经压迫。

3.使用适当装备：选择舒适的车把或者带有减震功能的手套，可以减少震动对手部的影响。

4.加强手腕力量：进行手腕和前臂的肌肉锻炼，提高耐力和强度，从而增强对长时间骑行的适应能力。

5.定期休息：在骑行途中定期停下来活动双手，有助于恢复感觉并促进血液流动。

采取以上措施可以有效缓解和预防长时间骑行导致的手部麻木现象。