耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.车把压力:长时间握住车把会对手掌造成持续压力,尤其是尺神经和正中神经,这两个神经经过手掌时非常容易受到压迫。尺神经受压会导致小指和无名指麻木,而正中神经受压则可能影响拇指、食指和中指。
2.手部位置:骑行时如果车把高度过低,骑行者需要更多地倾斜身体,导致手腕呈现不自然的弯曲角度。这种姿势不仅增加了手腕的负担,还可能加重神经的压迫,从而引发麻木。
3.振动影响:道路上的颠簸和振动通过车把传导到手部,长期反复的振动可引起震动性白指病,这种病症会使手指失去感觉和灵活性。
4.血液循环:长时间保持同一姿势会影响手部的血液流动,导致局部供血不足,最终引起手指麻木。
为了避免骑行后手指麻木,可以尝试调整车把高度和角度,使其更符合人体工程学;使用带有减震效果的手套和车把套,以减轻振动对手部的影响;同时,定期在骑行过程中短暂停止,活动手指,促进血液循环。
