武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质的重要性:鸡蛋富含优质蛋白质,这种营养素对皮肤恢复和组织再生至关重要。一颗中等大小的鸡蛋大约含有6克蛋白质。
2.维生素和矿物质:鸡蛋中含有多种维生素和矿物质,包括维生素A、B12、D、以及锌和硒,这些都有助于免疫系统功能的增强和伤口愈合。
3.没有普遍过敏:虽然个别情况下鸡蛋可能引起过敏反应,但这并不是每个人都会遇到的。如果没有既往的鸡蛋过敏史,摄入鸡蛋通常是安全的。
4.一般禁忌:纹身后常被建议避免的食物包括辛辣食物、酒精和高糖饮料,因为这些可能影响愈合过程。
在纹身后的恢复期间适量摄入鸡蛋是可行的,除非有特定的过敏或医生的其他建议。