沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.新陈代谢包括分解食物以产生能量和构建身体所需物质。消化系统通过一系列化学反应将食物转化为营养物质和废物。
2.消化后,身体吸收有用的营养物质进入血液循环,而未被吸收的残渣则成为废物,通过大小便排出体外。这些废物主要包括未消化的纤维素、细菌、脱落的肠道细胞及其他无法利用的物质。
3.排尿则涉及肾脏过滤血液中的废物和多余水分,形成尿液,并通过尿道排出体外。
4.这些排泄过程确保体内环境稳定,防止毒素积累,并维持电解质和水的平衡。
上厕所不仅是人体新陈代谢的重要环节,也是维持健康、稳定体内环境的必要活动。保持规律的排泄习惯对整体健康至关重要。