管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.补充液体:在水泻后,身体可能会失去大量水分和电解质。建议立即补充足够的水分,尤其是含有电解质的饮料,如口服补液盐,以防止脱水。
2.饮食调整:暂时避免进食高纤维、高脂肪及乳制品,以免加重肠胃负担。可以选择易消化的食物,如白米粥、香蕉、苹果酱和吐司等。
3.止泻药物:如果水泻严重且频繁,可以考虑使用一些非处方止泻药,但需谨慎使用,特别是在没有明确病因的情况下,最好咨询医生。
4.观察和休息:注意观察其他症状,如发烧、呕吐或血便等。如果这些症状出现或持续时间较长,应及时就医。充分休息有助于身体恢复。
5.避免特定因素:如怀疑是由于饮食不当导致的腹泻,应避免食用可疑食物,并保持良好的卫生习惯。
如果腹痛持续加重或伴随其他严重症状,应尽快寻求专业医疗帮助。遵循以上措施可以有效缓解水泻后的腹痛,同时要注意预防脱水和营养不足的问题。