陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.定期监测:孕妇应定期前往医院进行血压检测和尿液检查。血压水平的控制对于预防并发症至关重要。医生通常建议每周至少进行一次专业检查,在必要时增加频率。
2.饮食管理:低盐饮食可以帮助控制血压。摄取富含膳食纤维和钾的食物,如水果、蔬菜和全谷物,有助于维持血压稳定。同时,避免高脂、高糖的食物,以减少体重增加的不利影响。
3.适度运动:适量的有氧运动可以改善心血管功能,但运动强度必须根据医生的建议进行调整。散步、游泳等温和的运动形式通常被认为是安全的。
4.药物治疗:某些情况下,医生可能会开具降压药物。遵循医嘱按时服药非常重要,不可擅自停药或更改剂量。
5.情绪管理:保持情绪平稳有助于降低血压水平。瑜伽、冥想和深呼吸练习等放松技术,可以有效缓解压力。
6.注意症状:密切关注身体变化,如剧烈头痛、视力模糊、腹痛或突然水肿加重等症状,及时就医。
在妊娠高血压的待产期管理中,孕妇需要综合调整生活方式,并与医疗团队密切配合,以确保母婴安全。
