魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青少年时期是身体快速成长的阶段,大约在12到18岁之间。在这个阶段,需要充足的营养以支持骨骼、肌肉及其他组织的健康发展。
2.营养的缺乏,尤其是蛋白质、钙、维生素D等关键成分的摄入不足,可能导致骨骼生长板提前闭合,从而阻碍身高的正常增长。
3.体重过低可能干扰荷尔蒙的正常分泌,包括生长激素。这些激素对于促进骨骼增长和整体身高的提高至关重要。
4.严重的卡路里限制不仅影响生长激素,还可能导致月经紊乱,尤其是在女性青少年中,这也是营养不均衡的一种表现。
5.除了营养问题,过度减肥还可能导致心理压力增加,这也可能通过复杂的生理机制间接影响生长。
合理的饮食和适度的运动对于青少年的健康和发育至关重要。避免过度减肥,以确保身体获得充分的营养支持,实现正常的生长发育。