杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.环境温度:卧室的温度应保持在20-22摄氏度之间是较为理想的。这种温度范围有助于维持人体的热平衡,避免过度出汗导致的不适。
2.通风:确保卧室有良好的空气流通,可以使用风扇或空调来促进空气流动,减少热感。晚上打开窗户也能帮助降低室内温度,但应注意避免直吹以免引起其他健康问题。
3.床上用品:选择透气性好的床单和毯子,例如采用棉质或亚麻材质的,这些材料可以帮助吸收和散发多余的热量,从而提供更舒适的睡眠环境。
4.衣物选择:瘫痪患者应穿轻便、宽松且吸汗的睡衣,以便更好地调节体温。
5.皮肤护理:由于瘫痪患者的活动能力受限,容易出现皮肤问题,因此需定期检查皮肤状态,尤其是容易积压和潮湿的部位,如背部、臀部和腿部。必要时,可以使用爽身粉以帮助保持干燥。
6.水分补充:确保患者在白天有足够的水分摄入,这可以帮助身体更好地调节体温。
通过上述措施,通常可以有效缓解瘫痪患者在睡眠中感受到的过热和燥热感。调整卧室环境、选择合适的床上用品及衣物,并保持皮肤健康,是改善该症状的重要步骤。
