韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.年龄因素:虽然27岁相对年轻,但随着年龄增长,椎间盘会逐渐退化,弹性减弱。这一自然过程可能导致椎间盘突出。
2.体位和姿势:不良的坐姿、站姿以及睡姿都会加重脊椎压力。如果长期卧于过于柔软的床垫上,脊柱缺乏适当支撑,可能导致或加重腰背部问题。
3.运动与生活习惯:缺乏体育锻炼或突然进行剧烈运动都可能诱发腰椎问题。日常活动中如果经常提重物,也会增加椎间盘受损风险。
4.体重因素:超重或肥胖会给下背部带来额外负荷,增加腰椎间盘突出的倾向。
5.遗传因素:一些人可能由于遗传原因,更容易发生椎间盘退变。
保持健康的生活方式,注意正确的姿势和适度的运动有助于预防或减轻症状。选择合适硬度的床垫可以提供更好的脊柱支撑,有助于减少此类问题的发生。
