武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含钾量高:香蕉中含有丰富的钾元素,帮助维持体液平衡和正常细胞功能,对肌肉收缩和神经传导也有益处。
2.促进消化:香蕉中的纤维素有助于促进消化系统的健康,减少便秘等不适症状。
3.提供能量:香蕉是碳水化合物的良好来源,为身体提供快速的能量补充。
4.其他营养素:香蕉还含有维生素C、维生素B6,以及少量的镁和锰,这些都有助于支持免疫系统和整体健康。
在康复期间,饮食应保持均衡,确保摄入足够的营养来支持愈合过程。