跑伤筋膜疼痛能否接受按摩治疗

2025-10-11
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:筋膜疼痛在跑步后是可以通过按摩治疗来缓解的,这种方法有助于减少炎症和促进恢复。

1.按摩有助于改善血液循环。通过增加受影响区域的血流量,按摩帮助输送更多氧气和营养物质到组织,从而加速愈合过程。

2.按摩可以减轻肌肉紧张和僵硬。适当的压力和揉捏动作能够放松肌纤维,减少与筋膜疼痛相关的不适感。

3.按摩可促进淋巴液流动。这有助于排除代谢废物和减少肿胀,进一步减轻炎症和疼痛。

4.通过刺激皮肤和肌肉中的神经末梢,按摩能够释放内啡肽等天然止痛化学物质,提供舒适感。

在选择按摩治疗时,应确保采用专业的手法,以避免过度用力或不当操作可能导致的损伤。在急性期或严重疼痛时,建议先咨询医疗专业人士以获得全面评估和指导。

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