徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.评估病情:在进行任何按摩之前,首先要了解小孩的具体情况。如果腰疼伴随发烧或其他异常症状,应立即寻求医疗帮助。
2.选择合适的环境:确保按摩环境温暖且安静,让小孩放松。可以使用软垫或床,以便小孩躺得舒适。
3.使用轻柔的手法:
运用双手轻轻按压小孩的下背部。可从脊柱两侧开始,向外推移。
使用指腹进行小幅度的圆周运动,注意力度,不要过重。
每次动作应持续约10-15秒,然后休息片刻再继续。
4.时间与频率:每次按摩时间不宜过长,通常5-10分钟即可。根据小孩的反应,每日1至2次可视为合理频率。
5.观察反应:在按摩过程中,需时刻观察小孩的反应。如果出现不适或疼痛加剧,应立即停止。
儿童的身体较为娇嫩,按摩时必须格外小心。请勿尝试任何强烈的推拿技术,也不要直接施加压力于脊椎上。若腰疼持续或有加重趋势,务必及时就医以排除潜在病因。
