龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.遗传因素:大部分青少年的身高很大程度上由父母的身高决定。如果父母身材较高,孩子也有可能在这个年龄段表现出较高的身高;反之亦然。
2.营养状况:充足的营养对于促进青少年时期的生长发育至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质能够支持骨骼和肌肉的正常发展。
3.健康状况:慢性疾病或内分泌问题,如甲状腺功能障碍或生长激素缺乏,可能会影响正常的身高增长。
4.生活方式:规律的体育锻炼可以刺激生长激素分泌,有助于骨骼的健康发育。同时,充足的睡眠也是关键因素,因为生长激素在睡眠中分泌最为旺盛。
虽然十四岁男孩的身高范围有普遍标准,但个人发育差异显著。持续观察和适时咨询专业人员是确保健康成长的重要措施。
