武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.奶粉中的铁含量:大多数婴儿配方奶粉都经过强化,含有适量铁以满足婴儿生长需求。一般来说,普通婴儿配方奶粉中每升含有约4至12毫克的铁。这些量通常能够满足婴儿每日的铁需求。
2.喂养方式的影响:过早停止母乳喂养而转为仅食用普通牛奶或未强化铁的奶粉,可能导致铁摄入不足。母乳和配方奶粉在营养成分上具有平衡性,能够提供充足的铁,而普通牛奶铁含量不高。
3.配方奶粉的选择:如果选择低铁或不含铁的配方奶粉,则会增加宝宝贫血的风险。确保选择含有足够铁的配方奶粉是关键。
4.铁吸收和其他营养素:维生素C可以促进铁的吸收。在辅食添加阶段,可以搭配富含维生素C的食物,如水果和蔬菜,以提高铁吸收效率。
合理使用强化铁的配方奶粉并结合适当的喂养方式,以及及时添加富含铁的辅食,是预防婴儿贫血的有效措施。
