陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用特殊的护发产品:市面上有很多针对头皮屑的洗发水和护发素,这些产品通常含有某些成分,如水杨酸或硫化硒,可以帮助减少头皮屑。
2.保持头皮清洁:注意每天洗头发并彻底冲洗干净,避免油脂、灰尘和其他污垢在头皮上滞留。
3.调整生活方式:保持健康的饮食习惯和足够的睡眠,减少压力和焦虑。
4.使用天然护理方法:例如,按摩头皮可以促进血液循环,预防头皮屑;椰子油、芦荟和茶树油等天然护发品也有助于舒缓头皮屑。
如果以上方法无效,建议就医寻求专业帮助。