踢球脚踝肿了怎么治疗

病情分析：如果脚踝肿了，可能是因为受伤引起的肿胀。以下是几种常见的治疗脚踝肿胀的方法：

1.休息：停止运动和活动并让受伤的脚踝保持静止。

2.冰敷：将冰块裹在毛巾中，每次敷15-20分钟，每天重复3-4次，可以缓解肿胀和疼痛。

3.加压包扎：将弹性绷带轻轻地缠绕在脚踝周围，可以减轻肿胀并提供支撑。

4.抬高脚部：将脚垫高，以减少血液循环到脚踝，有助于减轻疼痛和肿胀。

5.吃消炎药：如果肿胀伴随着疼痛和红肿，可以考虑服用非处方消炎药，如布洛芬或阿司匹林，但请务必先咨询医生。

如果脚踝肿胀情况严重，请尽快就医。

2023-07-11