脚踝肿了怎么办

病情分析：脚踝肿了，应该在一开始就采取措施，以避免恶化。首先，要多饮水，保持充足的水分供给，减少饮食中的盐分，加快身体的排毒过程。其次，学会正确护理，及时采用冰敷、拔罐、按摩等方法，改善血液循环，缓解炎症。最后，要尽量避免继续加重脚踝的负担，对受伤的部分进行保护，定期去医院复查，避免脚踝受伤而加重症状。综上所述，要想解决脚踝肿胀，可以通过多喝水、减少盐分摄入、正确护理以及尽量减少脚踝负担来达到目的。2023-03-06