鸭肝炒尖椒有哪些营养价值

病情分析：鸭肝炒尖椒是一道美食佳肴，鸭肝和尖椒都富含多种营养物质，下面来简单介绍一下它们的营养价值。

1、鸭肝：鸭肝富含蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E、铁、锌等多种营养物质。其中的铁元素有助于血红蛋白的合成，可以预防贫血，锌元素可增强人体的免疫力和抵抗力。

2、尖椒：尖椒富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养物质。其中的维生素C含量非常高，具有很好的抗氧化作用，可以帮助减少自由基的损害，提高免疫力。

3、油盐：油可以让鸭肝更容易被人体吸收，同时也能够提供人体所需的脂肪，盐则可以调节口味，帮助消化。

2023-10-16