小孩吃蔬菜有什么好处

病情分析：小孩吃蔬菜有很多好处，包括获得足够营养素、促进健康成长、预防疾病、培养健康饮食习惯，其具体包括：

1.获得足够的营养素：蔬菜是非常重要的营养来源，它们含有维生素、矿物质、纤维素和抗氧化剂等多种营养素，可以帮助小孩增强体质，提高免疫力。

2.促进健康成长：蔬菜中的营养素对于儿童的身体发育非常重要。例如，钙质可以帮助骨骼发育，铁质可以帮助血液造血，维生素A可以保护眼睛健康等等。

3.预防疾病：蔬菜中含有丰富的抗氧化剂和纤维素，可以降低患上心血管疾病、糖尿病、肥胖症等疾病的风险。

4.培养健康饮食习惯：小孩从小就培养良好的饮食习惯，不仅对身体健康有好处，还能让在以后的生活中更加注重饮食，减少吃垃圾食品的习惯。

综上所述，小孩吃蔬菜非常重要，家长们应该注意增加小孩蔬菜的摄入量，让获得健康成长和预防疾病的好处。