管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持卫生:每天用温水清洁肛门区域,并轻柔地擦干。避免使用粗糙的厕纸,可选择湿纸巾或柔软的厕纸。
2.坐浴:在坐盆里加入温水,然后坐在里面浸泡肛门约10-15分钟。这可以帮助减轻炎症和舒缓痔疮疼痛。
3.饮食调整:增加膳食纤维摄入量,如蔬菜、水果、全麦食品等。膳食纤维有助于软化大便,减轻排便时对痔疮的刺激。
4.避免努力排便:尽量避免长时间用力排便,如果需要,可以尝试使用轻柔的润滑剂或使用轻微的推进动作来减少肛门的压力。
5.避免久坐:久坐会增加肛门区域的压力,加重痔疮疼痛。如果需要长时间坐着,建议每隔一段时间站起来活动一下。
6.使用药物:可以尝试使用含有局部麻醉剂或消炎成分的痔疮膏或栓剂来缓解疼痛和减轻炎症。
如果这些方法无法缓解痔疮疼痛或症状变得严重,请及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗建议。