晕船吐了怎么缓解

病情分析：晕船是一种晕眩和恶心的感觉，常常出现在乘坐船只时。以下是一些缓解晕船的方法：

1、保持目光固定：尽量将目光集中在固定的物体上，例如远处的地平线或者靠岸的景物。避免频繁转动头部或者专注于近距离移动的物体。

2、增加通风：确保船舱内有足够的新鲜空气流通。可以考虑站在甲板上呼吸新鲜空气，或者打开舷窗。

3、避免沉重的食物：在乘船前少吃油腻、辛辣或者沉重的食物。选择清淡易消化的食物，如面包、干饼干、水果等。

4、吃适量的姜：姜具有缓解恶心和晕眩的功效。可以咀嚼姜片、喝姜汤或者吃一些姜片糖。

5、避免刺激性气味：尽量避免强烈的气味，如汽油、香水等。这些气味可能会加剧晕船症状。

6、使用晕船药物：如果上述方法无法缓解晕船，可以咨询医生或药剂师，了解一些非处方的晕船药物。这些药物通常包括止吐剂或者抗组胺药物。

如果有严重的晕船症状或者其他健康问题，请及时就医并咨询专业意见。