脖子连着肩膀的筋疼怎么办

病情分析：肩膀脖子连着筋疼痛来说，首先见于落枕，是在睡觉时睡枕过高，睡姿不正或者受凉时很容易导致肩膀，脖子的肌肉，筋膜过度的受力牵拉引起痉挛，水肿，就会出现上述症状，还会出现颈部的活动受限，在颈部活动时，疼痛会有明显的加重，出现症状就要及时的进行治疗，平时要多注意休息，避免剧烈运动，要养成良好的生活方式，不能劳累熬夜，要保证睡眠充足，要注意饮食清淡，不能吃辛辣油腻刺激性的食物。