发布于:2022-01-13
张云平主任医师
聊城市人民医院 皮肤科
头发干枯且小部分带卷,通常不属于疾病状态,而是发丝结构受损与毛囊形态共同决定的表现,无法通过治疗彻底改变卷曲走向,但可通过减少损伤、补充脂质与蛋白、调整护理方式显著改善干枯外观。
1、发丝结构决定卷曲:毛囊在皮肤内的形态决定头发是直还是卷,毛囊呈弯曲状长出的发丝横截面多不对称,因此局部卷曲属于先天特征,任何外用产品都不能把卷曲毛囊改成直发毛囊。
2、干枯的核心是毛小皮受损:毛小皮像瓦片一样覆盖在发丝外层,频繁烫染、高温吹整、紫外线照射会使毛小皮翘起脱落,内部水分和脂质流失,发丝因此变得粗糙、无光泽、易打结。
3、中国人群头发特点:一项发表于《临床皮肤科杂志》2021年的调查显示,纳入的1200名中国女性中,约63.5%存在不同程度的发梢分叉或毛躁,其中频繁烫染者比例明显高于未烫染者,提示化学处理是干枯的重要诱因。
4、洗护方式调整:洗头水温控制在38摄氏度左右,避免用指甲抓挠头皮;洗发后先用毛巾按压吸走水分,不要来回揉搓;梳头从发梢开始,逐步向上梳理,减少牵拉断裂。
5、减少热损伤:吹风机保持距头发15厘米以上,温度调至中低档,吹至七成干即可;卷发棒、直发夹温度不宜超过180摄氏度,且同一部位停留时间尽量短,操作前可涂抹含硅油或植物油的隔热产品。
6、成分选择方向:护发素、发膜中常见的鲸蜡醇、泛醇、水解角蛋白、神经酰胺等成分,有助于填充毛小皮缝隙、减少静电与摩擦;干枯明显者可每周使用1至2次发膜,停留时间按产品说明执行。
7、修剪与日常防护:发梢分叉一旦形成,修剪是去除分叉的直接方式,通常每8至12周修剪一次发梢;外出时戴帽或使用含防晒成分的护发产品,可减少紫外线对发丝蛋白的破坏。
8、需要就医的情况:若同时出现头皮红斑、脱屑、瘙痒、成片脱发,或短期内发质突然变脆变枯,应到皮肤科就诊,排查甲状腺功能异常、缺铁性贫血、头皮银屑病等可能影响发质的全身或局部疾病。
干枯与卷曲并存时,护理目标不是把卷发变直,而是让发丝含水量和表面平整度恢复,从而减少毛躁感。选择温和清洁产品、规律使用护发素或发膜、控制热工具使用频率,是多数人可以长期坚持的基础方案。若伴随头皮症状或脱发,需由皮肤科医生评估原因,不宜仅靠护发产品处理。
否。卷曲由毛囊形态决定,外用护理只能改善干枯与毛躁,无法把弯曲毛囊永久改成直发毛囊,烫直也只是暂时改变发丝形状。
头发干枯需要每天洗头吗?否。多数干枯发质每周洗2至3次即可,洗得过频会进一步带走发丝表面脂质,加重毛躁,具体频率可根据头皮出油情况调整。
发梢分叉用护发素能修复吗?否。护发素可减少摩擦、改善外观,但已分叉的发梢无法被粘合回原状,修剪仍是去除分叉的直接方式。
头发干枯伴局部卷曲需要看皮肤科吗?是,若同时存在头皮红斑、脱屑、瘙痒或成片脱发,应到皮肤科就诊,排查贫血、甲状腺异常或头皮疾病等可能原因。
本文由张云平医生参与编审,最后更新于:2026-09-27 内容仅供健康科普,不能替代医生诊疗意见,详情需遵医嘱[1] 临床皮肤科杂志. 中国女性头发毛躁与烫染相关因素调查. 2021
[2] 中华医学会皮肤性病学分会. 中国头皮及毛发疾病诊疗指南
[3] 张学军. 皮肤性病学. 人民卫生出版社
[4] 中国医师协会皮肤科医师分会. 毛发与头皮健康科普手册
免责声明:本站内容仅作健康知识科普,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有