运动后按摩肌肉的好处

2021-04-27
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陈忠义主任医师

浙江省台州医院 骨科

病情分析:运动后按摩的后肌肉如果疼痛局限于某一特定位置,很可能是某种损伤的早期征兆。如果疼痛影响了你的睡眠、干扰了日常工作与活动,那就清楚地表明疼痛背后隐藏着严重的问题。其实,这是一个错误的做法。健身运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳。
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