陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用含有神经酰胺、甘油等成分的保湿霜,每天至少涂抹两次,能够帮助修复皮肤屏障。
2.避免刺激:避免使用含有酒精、香料或其他刺激性成分的护肤品。这些成分可能会加重皮肤问题。
3.抗炎治疗:如果症状较为严重,可以在医生指导下使用含有低浓度氢化可的松的外用药,以减轻炎症和不适。
4.彻底清洁:使用温和的清洁剂,避免过度洗脸。每天早晚各清洁一次即可,水温应控制在30-35℃之间。
5.降低外界刺激:避免频繁接触冷风、热风和强烈的紫外线,必要时戴上口罩和帽子进行保护。
6.饮食调理:增加饮食中富含维生素A、E和锌的食物,如胡萝卜、坚果和海鲜,有助于皮肤健康。
若上述措施持续一周无明显改善,建议及时就医,排除其他可能的皮肤病如脂溢性皮炎或玫瑰痤疮。