胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环:长时间坐在马桶上,尤其是低座便器,会导致下肢血液循环不畅。腿部被弯曲太久,可能会压迫到动脉和静脉,影响血液流动,导致暂时性缺血而引发麻木。
2.神经压迫:坐便过程中,由于体重的作用,下肢特别是大腿后侧和小腿前部的软组织容易受到压迫。这可能对坐骨神经等下肢神经产生压力,从而导致神经信号传导受阻,引起麻木感。
3.坐姿问题:某些人在坐便时习惯前倾或偏向一侧,这种不对称的坐姿可能导致身体一侧承受过多压力,加剧局部神经和血管的压迫,增加麻木发生的几率。
4.时间因素:坐便时间过长也会加剧上述情况的发生。一般建议如厕时间不要超过10-15分钟,以减少麻木感的发生。
为了避免这种不适,尽量缩短如厕时间,选择合适高度的马桶,并注意调整坐姿。