胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.清淡饮食:面瘫期间,建议以清淡为主,减少盐、糖和油脂的摄入,以减轻身体负担,促进恢复。
2.温度适宜:食物不宜过冷或过热。过冷的食物可能导致神经血管收缩,而过热的食物则容易引起局部炎症或加重疼痛。
3.避免刺激性食物:辛辣、酸性、咖啡因等刺激性食物可能会影响神经功能,不利于康复。
4.营养均衡:增加富含维生素B族、C以及蛋白质的食物,这些营养素有助于神经修复。可以选择全谷物、水果、蔬菜、瘦肉和鱼类等。
5.多喝水:每天保证足够的水分摄入,有助于维持身体代谢和神经健康。
合理的饮食有助于面瘫的恢复,避免不当饮食对神经产生不良影响。