徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生活方式调整:
保持饮食均衡,建议多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。
避免烟酒和辛辣刺激性食物,这些生活习惯可能会加重症状。
保证充足的睡眠,每晚应保证7到8小时的高质量睡眠。
适度运动有助于增强体质,建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动,如快走或游泳。
2.药物治疗:
中药调理:常用的中成药物包括六味地黄丸、金匮肾气丸等,需要在医生指导下使用。
西药治疗:可以使用帮助延长射精时间的药物,如达泊西汀等,但需在专业医生的指导下使用,避免随意用药。
3.心理辅导:
早泄往往与心理因素密切相关,例如焦虑、压力和不良的性生活体验。适当的心理辅导和夫妻沟通非常重要。
尝试放松训练或参加心理咨询,帮助减轻心理负担,提高自信心。
综合治疗肾虚早泄要多方面配合,包括生活习惯的改变、药物的合理使用以及心理状态的调整。保持积极心态,坚持合理治疗,可有效改善肾虚早泄问题。