陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.海带富含膳食纤维,有助于降低胆固醇水平。膳食纤维的摄入与心血管健康密切相关,适量摄入能够帮助减少动脉粥样硬化的风险。
2.海带含有丰富的钾元素,而钾对于维持正常血压至关重要。研究表明,增加钾的摄入量有助于降血压,从而对冠心病患者产生积极影响。
3.海带中含有碘,尽管是必需的微量元素,但过量可能影响甲状腺功能,因此建议适量食用。
4.海带本身可能含有较高的钠,尤其是经过加工的海带产品。冠心病患者应避免过多使用含盐的调味品,以防止钠摄入过高导致血压升高。
在日常饮食中,将海带作为膳食纤维和矿物质的来源之一,对心血管健康是有利的,但要控制好摄入量,尤其注意控制钠的摄入以维持心血管的良好状态。
