张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.暗灯光下工作时,眼睛需要更加努力地聚焦,这可能导致眼睛疲劳和紧张。当长时间在这种情况下进行近距离工作时,如阅读或书写,可能诱发近视。
2.研究表明,长时间近距离用眼活动,比如在暗光下写作业,可能会造成眼轴拉长,这是导致近视的直接原因之一。为了保持清晰的视觉,眼睛通常会调节自身形状以适应不同的光线条件,但长期不当使用会导致永久性变化。
3.环境因素如照明不足、过长时间看屏幕或书本、缺乏户外活动等,也被认为与近视发展有关。充足的自然光暴露被认为能降低近视发生的风险。
保持良好的用眼习惯可以帮助预防近视,包括确保充足的光线、定时休息眼睛、以及参加户外活动。