耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.肌肉痉挛是指肌肉突然、无意识的收缩,常导致剧烈疼痛和功能受限。此时站立可能会增加负担,加重疼痛。
2.发生肌肉痉挛时,建议立即停止活动,并尝试对受影响的肌肉进行轻柔的拉伸和按摩,以帮助缓解痉挛。
3.可以应用热敷或冷敷来减轻疼痛,热敷能帮助放松肌肉,而冷敷有助于缓解炎症。
4.应该补充水分和电解质,缺乏这两者是引发肌肉痉挛的常见原因之一。
5.若痉挛严重或频繁发作,应咨询医疗专业人士以排除潜在健康问题。
在肌肉痉挛得到缓解并感觉舒适后,再尝试站立和活动,以免加重病情。
