张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.长时间近距离用眼：网络游戏通常需要长时间盯着屏幕，这会导致眼睛疲劳。研究表明，长时间近距离用眼是造成近视的重要因素之一。
2.屏幕蓝光影响：很多电子屏幕发出蓝光，过度暴露在蓝光下可能对视网膜细胞造成伤害，从而增加近视的风险。
3.缺乏户外活动：花费大量时间在游戏上，可能减少户外活动时间。户外自然光有助于预防和控制近视发展。研究显示，每周多进行至少10小时的户外活动可有效降低近视风险。
4.注意力高度集中：玩游戏时的高度集中注意力可能导致眨眼次数减少，引起眼睛干燥和疲劳，进而影响视力健康。
为降低近视风险，应合理安排游戏时间，避免长时间连续使用屏幕，同时多参加户外活动，保护视力。