胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.合谷穴:位于手背,第一掌骨与第二掌骨之间,在接近第二掌骨侧的凹陷处。通常用于缓解多种疼痛和麻木感。按压合谷穴时,应使用适度的力量,并保持数分钟。
2.曲池穴:位于肘部外侧,屈肘时在肘横纹外端的凹陷中。此穴位有助于促进上肢的气血流动,缓解由颈椎问题引起的手部麻木。
3.外关穴:位于前臂背侧,手腕后约三指宽处,尺骨与桡骨之间的凹陷中。该穴位可有效调节手部的神经反应,改善麻木。
4.八邪穴:位于手指的背面,各指间缝隙的凹陷处,共八个点。它们有助于疏通经络,减轻手指末端的麻木感。
在进行穴位按摩时,应注意力度适中,以免造成不适。如果麻木症状持续或伴随其他严重症状,建议寻求专业医生的诊断和治疗。
