龟鹿二仙膏吃了怎么分辨有没有效果

病情分析：龟鹿二仙膏是一种传统中药制剂，主要用于补肾益精、强筋健骨。服用后效果的分辨可以从多个方面进行评估。

1.体能状态：使用者通常会在一段时间内感受到体力和耐力的提高。这可能表现为日常活动中不易疲劳，运动时感觉更有力气。

2.睡眠质量：对于一些人来说，龟鹿二仙膏能够改善睡眠，表现为入睡更容易、夜间醒来次数减少以及晨起时感觉神清气爽。

3.精神状态：有些人可能会体验到精神状态的改善，如注意力更集中、心情更愉快或压力感减轻。

4.生理指标：长期使用者可能会发现血压、血糖等生理指标趋于正常，但这些变化通常需要医生的检测才能确认。

5.其他症状改善：如有腰膝酸软或头晕耳鸣等症状的人，可能会感到这些不适有所缓解。

效果因人而异，取决于个体的身体状况和吸收能力。若无明显改变，也不必过于担忧，建议根据使用情况适时调整剂量或咨询专业中医师以获得更适合的治疗方案。