徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.理气健脾:陈皮含有挥发油、黄酮类化合物等成分,具有增强消化功能的作用。对于因湿气重导致的食欲不振、消化不良,陈皮泡水可以促进胃肠道蠕动,有助于改善这些症状。
2.燥湿化痰:湿气重常伴随身体内湿气积聚,导致痰多、咳嗽等呼吸道问题。陈皮通过其燥湿作用,可以帮助祛除体内湿气,同时具有一定的化痰功效,有助于减轻呼吸系统不适。
3.调节情绪:陈皮的芳香气味对中枢神经系统有轻微的刺激作用,能起到调节情绪的效果。在湿气重容易出现疲乏、精神不振的情况下,陈皮泡水饮用能够增进精神状态。
尽管陈皮泡水具有上述好处,但需要注意陈皮性温,因此阴虚火旺、口干舌燥者应慎用。同时,若症状严重,如持续疲倦、不明原因的体重增加或其他不适,应咨询专业医疗人士。