管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15分钟,可以帮助减轻疼痛和肿胀。温水有助于放松肛门括约肌,减轻痔疮的刺激。
2.保持良好的卫生习惯:在如厕后,使用湿巾或柔软的卫生纸轻轻擦拭,以避免对脱垂部位造成进一步刺激。
3.增加纤维摄入:保持大便通畅是关键。饮食中应包括大量水果、蔬菜和全谷物,以增加纤维摄入,有助于防止便秘,从而减少对痔疮的压力。
4.充足的水分摄取:每天至少喝8杯水,以帮助软化粪便,降低排便时的用力程度。
5.局部药物治疗:可以使用含有抗炎或麻醉成分的痔疮栓剂或软膏来缓解症状。这些通常可以在药店购买到。
6.避免久坐和重体力活动:长时间坐着或提重物会加重痔疮的症状,应尽量避免。
如果经过上述措施后症状没有改善或出现严重疼痛、出血,建议及时就医,由专业医生进行检查和治疗。
