杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.选择透气材质的鞋袜:穿着合适且透气的鞋子和袜子,尽量避免长时间穿着密闭不透气的鞋子,如塑料鞋等。
2.保持脚部干燥:每日清洗双脚并彻底擦干,特别是趾缝间,以减少细菌和真菌滋生的环境。可在洗完脚后使用吸湿性较好的爽身粉。
3.定期更换鞋袜:每天更换清洁的袜子,并定期清洗和换鞋,防止细菌积累。
4.使用抗真菌产品:如果脚部瘙痒严重,可以考虑使用含有抗真菌成分的药膏或喷雾剂,遵循说明书上的使用方法。
5.足浴疗法:可以使用温水加盐或醋进行足浴,有助于缓解瘙痒和抑制细菌生长。每次足浴时间应控制在15-20分钟,每周进行数次。
6.避免共享个人物品:不要与他人共享毛巾、鞋袜等,防止交叉感染。
综合以上方法,可以有效改善脚部出汗、臭味和瘙痒的问题。如果症状持续或加重,建议咨询专业医生以获得准确诊断和治疗方案。