武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡蛋富含优质蛋白质,有助于修复和再生受损组织。蛋白质是人体细胞的重要组成部分,对恢复皮肤健康至关重要。
2.鸡蛋含有维生素A,它对皮肤的健康具有促进作用。维生素A能够支持免疫功能,帮助抵抗感染。
3.鸡蛋中的其他微量元素如锌、硒等也对免疫系统有益,可以增强身体抵御感染的能力。
饮食中注意保持营养均衡,确保摄入足够的维生素和矿物质,以支持身体的整体康复。避免食用过多加工食品和高糖饮食,这些可能会加剧炎症反应。