肌张力高的时候是否可以进行按摩

2025-09-28
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:肌张力高的时候可以进行按摩,但需注意手法和强度,以避免损伤或引发不适。

1.肌张力是指肌肉的紧张程度,通常由神经系统控制。过高的肌张力可能导致疼痛、活动受限等问题。

2.按摩能够促进血液循环,帮助放松肌肉,缓解肌肉紧张。对于肌张力过高的人群来说,需要特别注意按摩力度,避免深层或强烈的刺激。

3.轻柔的按摩手法,例如抚触或轻压,可以有效舒缓肌肉,并减轻紧张感。同时,结合温热疗法或拉伸运动也能提升效果。

4.在某些情况下,如伴随急性损伤或明显炎症,应避免按摩并寻求专业医疗意见。

选择合适的按摩方式及技巧,有助于缓解肌张力高的问题,同时注意避免加重病情或产生新的不适。

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