腰肩盘突出应该先揉还是先针灸

病情分析：腰椎间盘突出症的治疗方案应该根据患者的具体情况而定，一般情况下可以先进行针灸，以缓解疼痛和改善局部循环，然后结合按摩治疗进行肌肉放松和功能恢复。

1.针灸治疗：

可以有效缓解疼痛。研究表明，针灸可通过刺激穴位促进内啡肽释放，从而减轻疼痛。

可以改善血液循环。针灸有助于增加局部血流量，从而促进组织修复和减少炎症。

一项研究发现，针灸治疗腰椎间盘突出患者的总有效率约为85%。

2.按摩治疗：

有助于缓解肌肉紧张。通过按摩，可以放松紧张的肌肉群，提高柔韧性。

可以促进体液循环。这有助于排除细胞代谢产物，加速愈合。

按摩还可以改善姿势和增强腰背部肌肉的稳定性。

应在专业指导下选择适合的治疗方法。任何治疗都应以患者的个体状况为依据，注意观察疗效和调整方案，谨防加重病情或造成其他不良反应。