武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.皮蛋是一种高度碱性的食物,其pH值通常在9到12之间。酸奶是一种酸性食物,pH值通常在4到5之间。尽管酸碱度不同,但它们在胃中会被消化液混合,不会产生不良反应。
2.在营养成分上,皮蛋富含蛋白质和少量脂肪,而酸奶则富含乳酸菌、钙、维生素B群及蛋白质。这两者的组合并不会导致消化系统的问题。
3.酸奶中的活性乳酸菌能够帮助调节肠道菌群,有助于消化系统健康,并且可能减少因高蛋白饮食引起的不适。
在正常情况下,食用凉拌皮蛋后饮用酸奶是安全的,不会对身体造成负面影响。通过合理搭配,不仅能享受美味,还能获得多种营养成分。
