武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.西瓜：西瓜性寒，含水量高，有清热解暑的作用，但对于胃寒者可能会导致消化不良或腹泻等症状。
2.梨：梨同样偏寒性，有生津止渴、润肺化痰之效，但胃寒者摄入过多可能加重胃部不适。
3.香蕉：虽然香蕉富含钾和纤维素，有助于肠道健康，但其凉性属性可能对胃寒者产生不利影响。
4.柿子：柿子性寒，尤其是未成熟的柿子更为显著，对于胃寒者容易引起胃痛和腹泻。
5.椰子：椰子水性寒，并且含糖量较高，胃寒者饮用过多可能导致胃部不适。
胃寒者在选择水果时应注意避免过于寒凉的种类，以免加重胃部负担，建议适量食用性温或中性的水果，如苹果、葡萄等。