马齿苋含有哪些微量元素

病情分析：马齿苋是一种富含多种微量元素的植物，具有较高的营养价值。

1.钙：每100克马齿苋中含有约65毫克钙，有助于骨骼和牙齿的健康。

2.铁：每100克马齿苋中含有大约2.5毫克铁，参与血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血。

3.镁：每100克马齿苋中含有约68毫克镁，对维持肌肉和神经功能正常起到重要作用。

4.钾：每100克马齿苋中含有大约494毫克钾，有助于调节体内水分平衡和血压。

5.锰：每100克马齿苋中含有约0.3毫克锰，是参与骨骼形成和代谢的重要元素。

马齿苋中的这些微量元素对人体健康有益，但需注意摄入的适量和个人的身体状况。