史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.多摄入富含维生素A的食物。维生素A对眼部健康至关重要,能够有效增强免疫力。胡萝卜、南瓜和菠菜等食物是良好的选择。
2.增加维生素C的摄入量。维生素C具有抗氧化作用,可以减轻炎症反应。橙子、柠檬、草莓和青椒等水果富含维生素C。
3.补充锌元素。锌有助于免疫系统功能的正常运作,并可以促进伤口愈合。可以选择牛肉、羊肉和海产品来补充锌。
4.多喝水。保持体内水分充足,有助于排除体内毒素,加速康复过程。
5.尝试菊花茶或金银花茶,这些中药材被认为具有清热解毒的作用,对缓解红眼症状有帮助。
患者在饮食方面注重均衡营养,避免辛辣刺激性食物,以免加重眼部不适。合理的饮食习惯配合适当的休息和治疗,有助于更快恢复健康。