洗头掉多少头发才是正常的

2025-03-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

马欣欣主治医师

南京医科大学第二附属医院 皮肤科

病情分析:每天洗头时掉50到100根头发是正常的。以下将详细解释其中原因及相关数据:

1.毛囊数量:平均每个人的头皮上有大约10万个毛囊,每个毛囊在生长周期内会不断经历生长期、休止期和脱落期。

2.头发生长周期:

生长期:持续2到6年,占头发总量的85%至90%。

退行期:持续约2周,占头发总量的1%。

休止期:持续约3个月,占头发总量的10%至15%。

3.正常脱发量:根据上述周期,每天约有10%至15%的头发处于休止期,而这些头发最终会自然脱落。每天掉50到100根头发属于正常范围。

4.洗头频率:洗头的频率也会影响掉发数量。如果几天不洗头,积累的要掉的头发会在一次洗头过程中一起掉下来,看起来更多,但实际上还是符合日常脱发量。

5.其他因素:季节变化、饮食、压力、激素水平等也会对脱发量产生短期影响,但这些因素通常不会超过正常范围。

若脱发现象明显超出上述范围或伴随其他症状,应考虑咨询医生,以排除潜在健康问题。

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