张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.病因:颈椎痛常由于肌肉紧张、姿势不良、椎间盘退变或骨刺等因素引起。了解病因是选择合适治疗方案的关键。
2.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛。对于较严重的症状,医生可能开具肌肉松弛剂或更强的止痛药。
3.物理治疗:包括热敷、冷敷、牵引和按摩等,这些疗法有助于减轻疼痛和改善功能。物理治疗师可能会设计一套针对性锻炼计划以增强颈部肌肉力量。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑,适度运动可以减轻颈椎负担。使用符合人体工程学的枕头和椅子也很重要。
5.手术治疗:仅在保守治疗无效或神经受压迫严重的情况下考虑,手术方式包括椎间盘摘除术和颈椎融合术等。
规律锻炼、合理休息、注意姿势,对缓解颈椎痛和预防复发有显著作用。及早发现问题并进行治疗,有助于提高生活质量和减少长期困扰。
