张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:避免进行剧烈运动和长时间维持一个姿势,以减轻对颈椎的压力和刺激。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。如果症状严重,可以在医生指导下使用肌肉松弛剂或局部注射类固醇。
3.物理疗法:通过专业的物理治疗师进行牵引、按摩、热敷等疗法,有助于缓解肌肉紧张,改善血液循环,提高颈椎的灵活性。
4.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,选择合适的枕头以支持颈椎生理曲度,避免长时间低头使用手机或电脑。
如果经过一段时间的保守治疗后症状仍未改善,可能需要考虑手术干预。手术方法包括椎间盘切除术或椎管减压术,由专业医生根据患者具体情况决定。
颈椎健康与日常生活息息相关,及时治疗和科学护理可以有效控制病情发展。