刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.牛奶中的乳糖可能导致消化问题：许多人存在乳糖不耐受的问题，饮用牛奶后可能会引发腹胀、腹泻和胃部不适。
2.牛奶的酸碱性：虽然牛奶在进入胃部之前是碱性的，但在胃中会被胃酸分解，从而增加胃部的酸性。这可能会加重胃酸倒流或胃灼热的症状。
3.脂肪含量：全脂牛奶中的脂肪可能使胃排空速度变慢，这会延长胃部不适的时间。
4.替代品的效果：如果需要安抚胃部，可以选择温水或者其他易于消化的食物，比如苏打饼干或米粥，它们通常对胃更为温和。
在出现胃不适时，应尽量选择一些容易消化且不会刺激胃酸分泌的食物。同时，如果胃部不适持续，建议咨询专业医疗人员以获得适当的诊断和治疗方案。