卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调节:注意进食清淡、易消化的食物,避免油腻、辛辣及生冷食物。可以少量多餐,减轻胃部负担。
2.生活方式调整:避免过度劳累和精神紧张,确保充足的睡眠和适当的休息。另外,饭后不要立刻躺下或剧烈运动,饭后至少保持坐姿30分钟。
3.药物治疗:若胃痛持续且影响日常生活,可以考虑使用一些非处方药进行缓解,如抗酸剂或质子泵抑制剂。但应注意,不宜长期依赖这些药物,应尽早就医确定具体病因。
4.就医检查:如果胃痛持续超过两天或伴随其他症状如呕吐、发烧、便血等,应及时就医,接受进一步检查以排除潜在的严重疾病。
胃痛虽常见,但也需谨慎对待,合理调整饮食和生活习惯,并在必要时寻求专业医疗帮助。