唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.一项涉及40,000多名受试者的研究发现,不同水平的噪音暴露会影响心血管健康。每天暴露在65分贝以上的交通噪音中,患高血压的风险增加10%至15%。
2.噪音可以通过刺激神经系统,使人体产生生理应激反应,比如释放肾上腺素等应激激素,最终导致血压升高。
3.慢性噪音暴露不止在白天对健康有影响,夜间噪音也与高血压高度相关,因为它干扰了正常睡眠,降低了机体恢复能力。
4.世界卫生组织建议,居民区的日间噪声不应超过55分贝,以减少长期健康风险,而夜间则应低于40分贝以保证良好睡眠。
为了保护心血管健康,应尽可能减少长时间暴露在噪音环境中的机会,尤其是居住区附近的交通或工业噪音。合理控制环境噪声并提高生活质量,有助于预防高血压及其他相关疾病。